Ji% 75% Bi Firotanê Bi Tev Kopî
Getty. Ger di sala 2021-an de şîretek dûbarekirî hebûya ku me ji pisporên fitnessê bihîstibû, ew ev e: Hûn dikarin hemî temrînên ab-ê ku hûn jê hez dikin bikin, lê heke hûn di parêza xwe de têra xwe bêhêz nebin, zikê we dê xuya neke. Noam Tamir, damezrîner û CEO ya TS Fitness li New Yorkê, "Heke hûn dixwazin zikê xwe bibînin, divê hûn qelewê laşê xwe bavêjin. Hûn nikanin trênê bibînin."
Kodê bistînin