% 80 Ji Fermanên We
Medîtasyon Ji bo Destpêkan, Medîtasyon yek ji wan tiştên herî bihêz e ku hûn dikarin, wekî mirov, bikin. Ew we perwerde dike ku hûn hiş û hestên xwe di bin kontrola xwe de bigirin, bi awayên ku we çu carî pê nizanibû ku mumkun in. Ew dihêle hûn tenê ji bo zindîbûnê bextewar bin, tewra di şert û mercên herî dijwar de jî; tewra gava ku hûn birîndar in, an jî wendabûnek we heye, hûn di xebatê de stres dibin, dilşikestî, depresyon an ...
Kodê bistînin