Bi Vê Vûçerê 50% Zû zû
Brokolî. Brokolî çavkaniyek hêja ya vîtamînên K, C û A û her weha folate û fîberê ye. Brokolî ji bo kûçikan jî çavkaniyek baş a fosfor, potassium, magnesium, û vîtamînên B6, û E. Cranberries e. Cranberries çavkaniyek hêja ya vîtamîna C peyda dike û di fiber, manganese, û vîtamînên K û E de zêde ye.
Kodê bistînin