Ji% 45 Tenzîfa Naha Bikin
Plana Fîzîkî Pir Hêsan Kesek aveikeftê Kir | Sêvê Rojane ya Mark. Hat şandin: (4 roj berê) Bernameya Primal Blueprint Fitness sê beşên bingehîn hene, ku di Pîramîda Primal Blueprint Fitness de têne kurte kirin: Tiştên Giran Bikin - Perwerdehiya Berxwedanê kevirê bingehîn ê fitnessê ye. Mirovên bihêztir dirêjtir dijîn, ji tengasiyan çêtir xelas dibin, û ji mirovên lawaztir dikarin ji jiyanê bi tevahî bêtir kêfê bigirin.
Kodê bistînin