Ji Her Kirînê Heta 30% Dakêşin
HEFTE 1: 5 tenekeyên tûna an goştên din, 2 qutiyên xwê. HEFTE 2: 5 1 kîlo kîloyên makarona an makarona û penîr qutkirî. HEFTE 3: 5 15 oz sebzeyan (tomatoyên kurî, sosê tomato, pasteya tomato, ceh, binî, fasûlî kesk, gêzer hwd.) HEFTE 4: 3 16 oz kîsikên birinc, HEFTE 5: 5 15 oz fasûlî tenekeyên. HEFTE 6: 2 18 oz firaxên rûnê fistiqê.
Kodê bistînin