Ji% 45% Her Biryare
1. Gêvên Tev. Gewherên mîna ceh, ceh, birincê qehweyî û nîsk ji vîtamîn, mîneral, antîoksîdan û fîbera xwarinê pêk tê. Ew xetera nexweşiya dil, şekir û rewşên din ên giran kêm dike. Van xwarinan di indexa glycemîk de kêm in, ku dibe ku nîşanên nexweşiya kezeba qelew kêm bike û derman bike. 2.
Kodê bistînin