Tavilê 65% Daxistin Bi Vûçerê
"Her ku hûn dirêjtir razin, hûn bêtir xewa REM-ê distînin, ji ber vê yekê hûn ê bêtir kaloriyan bişewitînin heke hûn dirêjtir razin," ew dinivîse. Nexewa têr dikare bandorê li ser standina kaloriya we ya roja din jî bike. Kêmbûna xewê mirovan birçîtir dike, nemaze ji bo xwarinên ku bi rûn zêde ne, ji bilî xewên kêm, wextê xwarinê bêtir dihêle.
Kodê bistînin