Ji% 25 Bi Bikaranîna Tenzîlat Dakêşin
Emily di heyama kariyera xwe de ew qas hilber bikar aniye, û ger we çu carî gurusên lênihêrîna çerm şopandibe, we rûtînên rojane yên 20-gav dîtine ku pir dem, enerjî û hilber digire. Di heman demê de, ew mîsyona wê ya bi Covey re bi rastî li ser rûtînek lênihêrîna çerm a bê stres, hêsan, paqij û bi bandor e.
Kodê bistînin