90% Ji Hemî Kirînên Bi Koda Dakêşî
Agahiyên din ên li ser tenduristiya zayendî, parêz, xew, tonê masûlkeyê, sistkirin û rehetkirina tirsê û hêj bêtir. Gelek feydeyên karanîna bernameya Unlock Your Hip Flexors hene. Berî her tiştî, hûn ê ji feydeyên tenduristiyê yên ku ji ber vekirina lebatên hipê yên xwe yên siviktir û bikêr in, kêfê bistînin. Li vir hin feydeyên din hene:
Kodê bistînin